Sorbalda artikulazioko artrosia hantura, sorbaldako min handia eta mugimendu sorta mugatua ditu. Gaixotasunaren kausak eta sintomak, dauden tratamendu metodoak eta etxean laguntzeko moduak geroago eztabaidatuko dira artikuluan.
Zer da sorbalda artrosia
Sorbalda artikulazioa nahiko egitura konplexua da eta guztietatik mugikorrena da, giza gorputzari mugimendu sorta osatuena ematen diona. Sorbaldaren kapsula artikulatua oso indartsu luzatzen da, eta horri esker pertsona batek besoa bertikalki altxa dezake eta harekin biraketa mugimenduak egin ditzake. Jarduera honek lotailuak ahultzen ditu, eta tendoien tolestura zorrotzaren ondorioz, askotan iskemia arina ikusten da horietan.
Artikulazio-ehunaren elikadura falta da bere suntsipenaren mehatxu nagusia eta patologiaren garapenari bultzada ematen diona.
Gaixotasuna, batez ere sorbalda artikulazioko ehunen endekapenean adierazten dena, sorbalda artikulazioko artrosia edo sorbalda artrosia deritzo. Sorbaldaren biomekanika osagai guztien funtzionamendu ezin hobean oinarritzen da: nerbio-eroale normala, odol-hornidura ona, egitura anatomiko ezin hobea. Baldintza hauetako edozein urratzeak beti dakar barne-ehunak deformatzen hasten direla, ondoeza, mugimenduak mugatzea eta mina eraginez.
Artrosia (edo artrosia) lehenik eta behin, ez da hanturazko gaixotasuna, endekapenezko izaera baizik. Arrazoi ezberdinek eragindako iskemiko prozesuekin lotuta dago inguruko ehunetan.
Ondorioz, artikulazioaren elikadura eten egiten da, hezur-burua estaltzen duen kartilago hialinoaren geruza mehe eta elastikoa meheago bihurtuz. Gutxiago elastiko eta meheago bihurtuta, kartilago hialinoak mugimendu normala zailtzen du, eta artikulazio-espazioa estutu egiten da.
Fenomeno honek gorputza neurriak hartzera behartzen du, eta osteofito izeneko hezur-esproiak sortzen dira giltzaduraren ertzetan. Muskuluak eta lotailuak zauritzen dituzten ertz zorrotzekin osteofitoak dira, hantura kronikoa eta maila baxua eragiten dutenak.
Artrosiaren arrisku nagusia besoaren mugikortasunaren murrizketa txiki batek mugimendu sorta murriztea dakar beti.
Mugitu gabe, sorbalda giltzadura inguratzen duten ehunetan gatzak metatzen eta giltzadura-ehunen elikadura hondatzen hasten da. Denborak aurrera egin ahala, hau artikulazio-kontrakturak sortzen ditu - mugimendua mugatzea edo sorbaldaren mugikortasuna eta ezintasuna erabat galtzea pazientearentzat.
Sorbalda artrosiaren arrazoiak
Sorbaldako artrosiaren kausa bakarra iskemia sakona da, hau da, ehun-eremu jakin batzuetako odol-hornidura zorrotz edo pixkanaka hondatzea eta artikulaziorako elikadura agortzea. Baina arrazoi hau anamnesian, banaka edo aldi berean, egon daitezkeen faktoreek eragiten dute:
- Sorbaldako lesioak. Hauek izan daitezke auto-istripu baten edo eroriko baten ondorioz jasotako lesio nabariak, edo kirol-entrenamenduetan edo lan gogorran jasotako muskuluen eta lotailuen malko ezkutuak. Artikulazio-lesio orok beti du bere burua gogorarazteko gaitasuna, kaltetutako eremuak ez baitira bere neurrian leheneratzen eta haien eroankortasuna beti hondatzen da. Gorputzak horri aurre egin diezaioke hainbat urtez edo hamarkadaz, zahartzen hasi arte.
- Adinarekin lotutako aldaketak gorputzean.
- Artritisa eragiten duten eraso infekziosoak.
- Nahasmendu metabolikoak eta hormonalak, askotan adinarekin lotutakoak ere.
- Predisposizio hereditarioa edo genetikoa.
Sorbalda artikulazioko artrosiaren faseak eta sintomak
Gaixotasunak hainbat fase igarotzen ditu bere garapenean. Artrosia poliki-poliki aurreratzen den gaixotasun kronikoa denez, paziente gehienek lehen faseari ez diote jaramonik egiten, zeinetan artikulazioen deformazioa modu eraginkorrenean aurre egiteko.
- Lehen etapako sintomak. Lehen aldiz, gaixoak ondoeza nabarituko du eskua mugitzean dagoeneko kartilago hialinoa mehetzen ari denean. Swing edo jerk zorrotz batek ez du minarekin batera, hau kartilagoan nerbio-bukaerarik ez egoteak azaltzen du, eta suntsitzeak ez du minik ekartzen. Baina batzuetan, arratsaldean edo entrenamendu baten amaiera aldera, sorbaldako mina sortzen zait. Askotan horri ez zaio kasurik egiten, giharretako minari edo neuralgiari egotzita. Baina gaixotasuna ia sintomatikoki hasi zen, eta berehalako neurriak hartzen ez badira, bigarren fasera pasatzen da.
- Bigarren etapako sintomak. Gaixoak besoa mugitzean mina sentitzen badu, argi entzuten den klik batekin lagunduta, horrek esan nahi du artikulazioan osteofitoak sortu direla. Une honetatik aurrera, sorbalda etengabe zauritzen da hezurren ertz zorrotzek, inguruko ehunen hantura eraginez. Hau goizeko zurruntasunak adierazten du, artikulazioa garatu ondoren bakarrik desagertzen dena, edo ohiko jarduera fisikoan edo arratsaldeko nekean dagoen mina.
Pertsona baten ongizateak okerrera egiten du, gorputzeko hantura-iturri kroniko batek egoera orokorra eragiten baitu. Gauez, eguraldi hezean eta denboralditik kanpo, artikulazioak min handiago egin dezake.
Pazienteak zorrotz mugatzen ditu besoaren mugimenduen bolumena eta anplitudea, ezin du laurogeita hamar gradu baino gehiago igo, bai aurrealdean bai alboko planoan. Horrek muskulu-atrofia eta artikulazio-ehunaren elikadura nabarmen hondatzea dakar.
- Hirugarren etapako sintomak. Normalean, gaixo bat gaixotasunaren hirugarren fasean medikuarengana etortzen bada, ia ezin du besoa mugitu. Besoa ez da altxatzen, ez da albo batera mugitzen, artikulazioa puztu eta handitu egiten da. Muskuluak atrofiatzen dira, eta minaren sindromea hain da larria, non eskua altxatzen saiatzen zarenean, dardara agertzen zaizu hatzetan. Kasu gehienetan, sorbalda artikulazioan kontrakturak daude, "sorbalda izoztua" sindromea.
Sorbalda artrosia tratatzeko metodoak
Izan ere, ezinezkoa da artrosia sendatzea, eta are gehiago, ezinezkoa da etxean egitea. Gaixotasun hau barneko eta kanpoko faktore askoren menpe dago, ezen ia inoiz ez da arrazoi nagusia.
Baina gaixotasunaren lehen eta bigarren fasean dauden pazienteentzako albiste ona da artrosiaren garapena geldi daitekeela. Hori dela eta, medikuek gaixotasunaren diagnostiko goiztiarra eta sorbalda artrosiaren tratamendua hastea eskatzen dute, giltzadura-ehuna partzialki suntsitzen denean, ez dago osteofitorik eta artikulaziorako elikadura normala berreskuratzen saia zaitezke.
Terapia kontserbadorea
Artrosiaren tratamenduak bi helburu ditu beti: mina kentzea eta, ahal bada, giltzaduraren hornidura berrezartzea funtzionamendu normalerako beharrezkoak diren substantziekin.
- Ehunei mantenugaien hornidura gaixoak jaten duenaren araberakoa da. Artrosiaren dietak gatza eta alkohola baztertu behar ditu. Haragi-produktuak eta base purinak dituzten barazkiak, gorputzean azido urikoaren maila areagotzen dutenak, ez dira desiragarriak. Lurrunetan esnekiak eta barazki platerak gomendatzen dira.
- Glukosamina eta kondroitina duten botikak konektatzea, baita kolagenoa ere, artikulazio-ehuna elikatzen dutenak. Eta gelatina arruntaren eguneroko kontsumoa gelatina moduan menua animalia kolagenoarekin aberasten laguntzen du.
- Berotze, antiinflamatorio eta kondroitina duten ukendu eta balsamoen tokiko aplikazioak odol-zirkulazioa aktibatzen du artikulazioa inguratzen duten ehunetan.
- Minaren sindromea larria ez bada, orduan ez da gomendagarria antiinflamatorio ez-esteroideak erabiltzea. Eskuen mugimenduak mina biziarekin batera badaude, AINEek mina arin dezakete eta hantura murrizten dute. Botika hauek mina murrizten lagunduko dute.
- Sorbalda puztu eta hantura-prozesua hasten bada, gauez aplikatutako ukenduen konpresak edo gelekin igurtziak eragin bikaina du.
- Ariketa terapeutikoak sorbalda artrosiaren tratamendu arrakastatsuaren osagai ezinbestekoak dira. Baina ez da gomendagarria artikulazioa gainkargatzea, behar bezala banatutako indarrak hialino kartilagoaren suntsipen azkarra ekar dezaketelako.
Sorbaldako artrosirako ariketa terapeutikoak eta hura ezartzeko arauak
Ariketa bereziek artikulazioa garatzen lagunduko dute eta mugikortasuna emango diote. Zuk zeuk egin dezakezu gimnasia etxean. Ariketak egiteko arau nagusiak hauek izan behar dira:
- erregulartasuna, hau da, egunero ariketak egin behar dituzu gutxienez 15 minutuz;
- ariketak leunki eta esfortzu handirik gabe egitea. Hori beharrezkoa da juntura-egiturak are gehiago kaltetu ez daitezen;
- jarduera fisikoan zehar plazer morala lortzea, pazientearen egoera emozionala normalizatzen lagunduko duena.
Fisioterapia ariketak gomendatzen dira, zeinetan eskuen mugimenduek minik eragiten ez duten. Poliki-poliki egiten dira, lotailuak eta giharrak berotu eta pixkanaka luzatzera behartuz.
- Sorbalda artikulaziorako artrosirako ariketa errazenak eta erabilgarrienak eskaintzen ditugu:
- Aulki batean eserita, jarri eskuak belaunetan. Egin mugimendu zirkularrak sorbaldekin: 5 aldiz aurrera, eta 5 aldiz atzera.
- Altxatu besoak zuzen gora, sorbaldak eta omoplatoak atzetik ahalik eta altuena ateraz. Eutsi segundo batzuk, gero jaitsi. Errepikatu 5-7 aldiz.
- Luzatu besoak zuzen, palmondoak behera, alboetara. Tolestu eskuak eskumuturraren artikulazioetan, hatzak gora apuntatu behar du. Egin mugimendu zirkularrak sorbaldekin: 5 aldiz aurrera, eta 5 aldiz atzera.
- Altxatu besoak tolestuta buruaren gainetik, baten behatzak kontrako eskuaren ukondoetan jarrita. Leunki mugitu besoak atzera sorbalda artikulazioan tarte bat sentitu arte. Egin ariketa 5-7 aldiz.
- Jarri bi eskuen ahurrak buruaren atzean eskuen atzealdean, behatzak behera begira. Mugitu eskuak, palmondoak bizkarrean behera mugi daitezen omoplaten arteko eremuraino. Errepikatu ariketa 5-7 aldiz.
- Jarri ezkerreko eskua eskuineko ukondoan, mugitu eskuineko eskua ezkerreko sorbaldaren atzetik ahal den neurrian, sorbaldaren artikulazioan tarte bat sentitu arte. Egin ariketa 5-7 aldiz. Eskuak aldatu eta beste eskuarekin ariketa errepikatu.
Sorbalda artikulazioko artrosiaren tratamenduan, honako hauek aitortzen dira eraginkorrak direla: eskuzko terapia, fisioterapia eta sanatorio-estazioaren tratamendua. Medikuntza tradizionalaren metodoak erabiltzea ere justifikatutzat jotzen da.
Etxean tratamendu eta laguntza metodo tradizionalak
Sorbalda artikulazioko artrosiaren tratamendurako erremedio nagusia belar medikuntza da, belar lehorrak eta belar decoctions erabiltzea ahalbidetzen duena konpresetarako, ukenduak eta igurtziak prestatzeko etxean metabolismoa normalizatzeko eta artikulaziorako elikadura berreskuratzeko mina murrizteko.
- Ukendua. Hartu 10 gramo lupulu hosto lehorrak, hirusta gozoa, San Juan hierba. Belarrak ondo xehatu eta elkarrekin birrindu, baselina gehitu eta osagai guztiak ondo nahastu. Aplikatu prestatutako pomada sorbalda eremuan. Horrek artikulazioko mina eta hantura murrizten lagunduko du.
- Igurtziak. Bota bost vodka edo alkohol zati birrindutako erromero-loreen zati batean. Ondoren, droga leku epel eta ilun batean sartu behar duzu 24 orduz. Tintura kanpotik erabiltzen da kaltetutako artikulazioak igurzteko.
- Dekokzioa. Bota arto-zeta (2 koilarakada) bi edalontzi uretan, irakiten 10 minutuz, iragazi eta edan koilarakada bat egunean lau aldiz.
- Konprimitu. Konpresa egiteko, bi edalontzi uretan 30 gramo olo lehor prestatu behar dituzu. Aplikatu prestatutako nahasketa sorbalda minari 30 minutuz.
Sorbalda artrosiaren tratamendu alternatiboa
- Eskuzko teknikek -masajea, eskuzko terapia saioak, osteopatia- muskulu-blokeak, tentsioa eta espasmoak arintzeko aukera ematen dute, artikulaziora doazen odol-hodiak eta nerbioak askatuz.
- Fisioterapia, bereziki shock-uhinen terapia, balneoterapia, lokatz terapia eta beste metodo batzuk ez dira gomendatzen areagotze batean erabiltzeko, hau da, artikulazioan hantura-prozesu aktibo bat dagoenean.
- Erremisioa sendategiko tratamendurako arrazoi bikaina da, eta horren ondoren hobekuntza iraunkorra ikusten da.
Sorbaldako artrosiaren tratamendu kirurgikoa
Pazienteari bizitza normala eramatea eragozten dion min larria dagoen kasuetan, medikuak ebakuntza gomenda dezake.
Gehienetan, protesiak egiten dira, hau da, suntsitutako artikulazioa endoprotesi batekin ordezkatzen da. Ahal izanez gero, artroplastia partziala egiten dute, sorbaldaren artikulazioaren zatiren bat bakarrik aldatuz.
Kirurgia kasu bakanetan erabiltzen da, izan ere, edozein esku-hartze kirurgiko, batez ere artikulazio barneko protesi bat jartzearekin lotuta, konplikazioak eta errekuperazio epe luzea ekar ditzake.
Sorbalda artikulazioko artrosia gaixotasun maltzur eta arriskutsua da, non pertsona baten jarduera motorra oztopatzen den eta min nahiko larria nabaritzen da.
Garrantzitsua da gaixotasun hau lehen sintoma txikietan berehala tratatzea, artikulazio gehiago suntsitzea saihestuz.
Pazienteak gogoratu behar du artrosiaren tratamendu arrakastatsua bere ahaleginen eta jardueraren araberakoa dela neurri handi batean, eta ez botiken arabera.